Erlangga, Galih Ridho - 145610025 (2018) APLIKASI PENENTU LATIHAN RESISTANCE TRAINING. Skripsi thesis, STIMIK AKAKOM YOGYAKARTA.
|
Text
1_145610025_ HALAMAN DEPAN.pdf - Published Version Download (1MB) | Preview |
|
|
Text
2_145610025_BAB_I.pdf - Published Version Download (622kB) | Preview |
|
|
Text
3_145610025_BAB_ II.pdf - Published Version Download (1MB) | Preview |
|
![[img]](http://eprints.akakom.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text
4_145610025_BAB_ III.pdf - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy |
|
|
Text
5_145610025 BAB_ IV.pdf - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy |
|
|
Text
6_145610025_BAB_ V.pdf - Published Version Download (184kB) | Preview |
|
|
Text
7_145610025_ DAFTAR PUSTAKA.pdf - Published Version Download (423kB) | Preview |
|
|
Text
8_145610025_CARA_ MENJALANKAN_ PROGRAM.pdf - Published Version Download (773kB) | Preview |
|
|
Text
9_LISTING_PROGRAM.pdf - Published Version Restricted to Repository staff only Download (11MB) | Request a copy |
Abstract
Olahraga sekarang menjadi gaya hidup dan pola sehat di masyarakat luas dengan berolahraga dapat membentuk otot di dalam tubuh manusia dan membantu menjaga stamina agar tubuh tetap sehat, atletis dan ideal sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan terhindar dari berbagai penyakit.Banyak sekali berbagai macam olah raga yang beredar di masyarakat salah satunya yang paling popular dan banyak di minati adalah chalistenics dengan street workout yaitu latihan kebugaran yang di lakukan tanpa bantuan alat atau beban berupa mesin fitness melainkan mengandalkan berat badan atau body weght. Aplikasi resistance training berbasis web ini di bangun untuk membantu masyarakat mendapatkan informasi program latihan yang tepat sesuai dengan usia, berat badan, tinggi badan dan jenis kelamin. Aplikasi yang di bangun menyesuaikan level dan rule yang telah di buat oleh trainer yang berpengalaman dengan level beginner, intermediate, advance, yang berpadu dengan tujuan latihan strength, power, endurance dan hypertrop.. Aplikasi yang dibangun dapat menghasilkan program latihan dengan variasi gerakan pull up, push up, chin up dan sit up yang efektif untuk melatih setiap otot sehingga mendapatkan tubuh yang ideal dengan body weight sebagai beban. Selain itu aplikasi menyediakan fasilitas untuk memantau berat badan dan progress latihan dengan fitur history latihan. Kata Kunci : Resistance Training, Body Weight,Calisthenic,Street Workout
| Item Type: | Thesis (Skripsi) |
|---|---|
| Additional Information: | Pembimbing : Deborah Kurniawati, S.Kom., M.Cs. |
| Uncontrolled Keywords: | Resistance Training, Body Weight,Calisthenic,Street Workout |
| Subjects: | A Karya Umum (General) > Ilmu Komputer (Computer Science) > Program Aplikasi A Karya Umum (General) > Ilmu Komputer (Computer Science) > Program Aplikasi |
| Divisions: | Jenjang Strata Satu > Sistem Informasi (Information System) |
| Depositing User: | Users 3327 not found. |
| Date Deposited: | 28 Agu 2018 04:39 |
| Last Modified: | 28 Agu 2018 04:39 |
| URI: | http://eprints.akakom.ac.id/id/eprint/8111 |
Actions (login required)
 |
View Item |
